想要知道自己睡着后会说梦话吗？想要知道自己的睡眠状态如何吗？在熊猫睡眠app中，这些都可以帮助您轻松实现。熊猫睡眠app功能强大，不仅可以检查我们夜晚的睡眠质量和梦话情况，还可以据我们的睡眠状况以及我们的精神状态来合理的定制独属于我们自己的健康助眠方案，让我们轻松入眠，保证第二天元气满满！

熊猫睡眠使用教程

1、用户在本站下载并打开软件之后，点击右下角我的，再点击上方“未登录”，即可进入登录界面，使用手机号登录即可。

2、用户进入首页，可以进行专属睡眠计划的指导，也可以使用我的收藏、睡眠故事、助眠冥想等多个功能。

3、用户在助眠界面可以选择多种多样的助眠音乐，帮助用户快速入睡。

4、用户点击睡眠，可以设置早上起来的时间，设定闹钟，而且还会对睡眠进行监测，生成睡眠报告。

5、用户点击报告，可以查看自己的睡眠报告。

6、用户点击右下角个人，即可进入个人中心查看自己的账号信息，也可以使用闹钟设置、历史播放等功能。

熊猫睡眠如何进入睡眠模式

1、我们来到app的主页，看见底部居中的睡眠图标，我们点击它。

2、设置好起床时间，点击开始睡眠。

3、现在我们就可以开始进行睡眠了，如果我们起来了，滑动界面就可以取消睡眠模式。

熊猫睡眠如何设置入睡提示

1、我们进入app后点击底部的个人，进入个人主页。

2、在主页里找到【入睡提醒】，点击进入。

3、设置好提醒定时，打开睡眠提示，点击保存就可以了。

熊猫睡眠软件功能介绍

【轻松入睡】

·为您提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围

·告别失眠多梦，告别气短乏力，放松自己，轻松入睡。

【记录梦话鼾声】

·捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况，记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。

·睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

【追踪睡眠周期】

·睡眠追踪器，让你开始从科学的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期，入睡期&浅睡期&熟睡期&深睡期&快速眼动期，了解这五个阶段不同的特征。

·轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，

【智能闹钟&温柔唤醒】

·智能闹钟，帮助您在较轻的睡眠醒来，让你醒来时清爽温柔。

·每天早上在合适时间伴随着温柔的音乐神清气爽地醒来。

【睡眠分析报告】

·熊猫睡眠将会根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化，以更好地改善睡眠。

·结合科学评测体系、AI 监测系统，和专业的评测报告，可以针对不同的睡眠问题，提供定制化解决方案。

熊猫睡眠推荐人群

1、有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人

2、想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人

3、受压力和焦虑困扰的上班族

4、想要专注于工作或学习的人

5、喜欢冥想或想尝试冥想的人

6、睡眠时容易受环境噪声影响的人群

7、考试和课业压力大的学生

8、想要提高睡眠质量的人

9、想要记录自己的梦话和打鼾的人

熊猫睡眠软件优势

1、组合声音，在这你还可以自己组合自己喜欢的声音，就能创建最完美的声音；

2、操作简单，软件操作起来十分的简单快捷，只需要简单的点几下，就能让你创建好听的声音；

3、声源丰富，在这里面的声音资源是十分的丰富的，这样就包含了多个高品质的环境的声音都有。

更新日志

v1.5.5版本

1.睡眠报告全新改版上线。

2.新增AI睡眠建议，提供专属定制解决方案。

3.修复线上问题，提升用户体验。